Menandai: berlari

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah berbicara tentang apa yang terjadi, kepada teman atau kerabat terdekat Anda.Biarkan semuanya keluar.Semakin banyak Anda berbicara tentang apa yang terjadi, semakin baik Anda akan merasakannya nanti.Anda masih memiliki seseorang yang peduli pada Anda, teman atau kerabat Anda.Hal berikutnya yang harus dilakukan adalah berkonsentrasi pada segi kehidupan lainnya...